So wird die Vagina glücklich und zufrieden

Von Frauen oft unterschätzt. Das Glück und die Zufriedenheit ihrer Vagina. Denn von allein wird sie es nicht. Das ist so sicher wie morgens die Sonne aufgeht und auf Regen Sonne folgt.
Warum beachten Frauen ihre Vagina so wenig? Aus meiner Sicht und Erfahrung und den Gesprächen mit sehr vielen Frauen verschiedenen Alters und unterschiedlicher Kulturen hat dies sehr viel mit zu wenig Beachtung ihrer eigenen Bedüfnisse und Befriedigung der eigenen Sexualität zu tun. Und eben auch mit zu wenig Selbstliebe Dabei ist sowohl eine ausgeglichene Libido wichtig wie auch sich selbst zu lieben. Denn wer sich selbst liebt, kann andere lieben und wer eine ausgeglichene Sexualität lebt, ist zufriedener und glücklicher. Wer es nicht glaube, sollte es ausprobieren. Übrigens sollte jede Frau ihre Klitoris mal im Spiegel betrachtet haben. Und sich selbst befriedigen sollte so normal sein wie Zähneputzen …

Living Lustvoll kühn + sexy

Und hier noch was zum Lesen aus der Huffington Post
11 Tipps für eine glückliche Vagina

Eine Vagina braucht Aufmerksamkeit und genießt es, beachtet zu werden. Daher ist es umso wichtiger zu wissen, wie du deine glücklich machen kannst – denn ist sie nicht zufrieden, bist du es auch nicht! Frauen in der Mitte ihres Lebens haben vielleicht schon bemerkt, dass sich ihre Scheide und somit auch ihre Bedürfnisse verändern.
Vaginen durchleben wortwörtlich einen Klimawandel, denn ihre Flora verändert sich im Laufe des Lebens. Unsere Erwartungen an sie ebenso.
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Wie seht Ihr das Thema?
Wie sind Eure Erfahrungen?

Herzlichst
Eure
Susan Heat

Als du begannst dich zu lieben wie Charlie Chaplin

Liebe dich selbst, sonst kannst du keinen anderen lieben. Ist eigentlich eine ziemliche einfach und klare Regel. Denn wer sich nicht selbst liebt, ja, die soll dieser Mensch einen anderen lieben. Liebe und Selbstliebe scheint bei vielen Menschen verkümmert. Stattdessen blühen Egoismus und Soziaphobien. Aber es ist nie zu spät. Fang einfach an: Als du begannst dich zu lieben ….

Charlie Chaplin Love

DVD Liebe Glück Reichtum

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Ein Kurs in Liebe

Und hier gibt es meine Webinare auch zum Thema

Herzlichst
Eure Susan Heat

Selbstlob und Selbstliebe wirklich unanständig?

Was frau nicht alles tut. Oder besser, was sie nicht tun sollte. Also schom mal gar nicht sich selbst loben. Tut frau nicht. Stimmt. Schade, deshalb sind wohl die deutschen Frauen immer noch so auf Männer fixiert. Fatal. Bringen sie sich doch in Abhängigkeit und in die Defensive. Denn, mache ich mich von Gunst oder Mussgunst eines anderen Abhängig, habe ich selbst nicht mehr viel zu lachen. Also mache ich mich frei und genieße mein Leben und kann jederzeit lachen.

Susan Heat - Heisser Dreh Düsseldorf Burgplatz

Freiheit ist des Menschen höchstes Gut. Also Frauen seid so frei. Lobt Euch endlich selbst. Liebt Euch endlich selbst. Erst dann seid Ihr frei. Gewinnen könnt Ihr äh nicht. Denn wer Euch mag, tut es morgen eben nicht. So einfach ist das.

Die Liebesdiät auf Avenue110

Schon Franz-Josef Strauß sagte: „Everybodys Darling ist Everbodys Asshhole.“

Welche Frau möchte schon der Hinterausgang eines Mannes sein. Das geht ja nun gar nicht. Finde ich. An diese Stelle sei schon mal gesagt. Den einen gefällt, was ich sage, schreibe, mache, tue. Den anderen nicht. Das war schon immer so. Daran wird sich nichts ändern.

Hennig O. Tribute to Susan Heat

Ich werde mich also weiter selbst loben. Dann muss ich warten, bis es andere tun.

Ich werde mich weiter selbst lieben. Dann bin ich frei und kann andere liebe.

Es ist doch ganz einfach. Darum verstehe ich so manche Äußerung nicht. Oder ist es einfach, etwas zu sagen.

Susan Heat Liebesdiät Secco Rosé

Ach, was hätte ich das glatt vergessen. Eine Frau tut so was nicht. Die lobt nicht sebst ihr Essen bevor es die Gäste tun. Auch wenn sie dafür tagelang einkaufen war, die besten Zutaten zusammengetragen hat. Stundenlang stand sie dann in der Küche. Damit es alles schmeckt. Da wartet sie bescheiden bis denn einer der Gäste etwas sagt. So ähnlich wie. Schmeckt ganz gut. Ha. da kann ich ja nur lachen. Denn ich selbst weiss noch am besten, wann mein Essen schmeckt und wann nicht. Aber als Frau heisst es immer noch: Lächeln, lieber die Kröte schlucken als laut etwas sagen.

Ich finde es ist mehr als an der Zeit laut zu werden. Sich trauen, laut zu sein, schrill und gern auch unanständig. Es ist mein Leben. Da möchte ich allen Frauen raten. Nehmt es selbst in die Hand. Kritik schüttelt ab. Entweder sie ist konstruktiv oder Ihr vergesst sie einfach. Da seid ganz einfach wie in Mann. Die meisten schütteln das ab, drehen sich um und machen weiter.

Ich habe auch noch keinen Mann getroffen, der sich ernsthaft fragt, ob sein Bauch zu dick sei oder er an Celluite leiden. Besonders gern von Frauen während des Liebesakts gefragt. Ausgenommen er ist homosexuell. Da neigt er wir Frauen zum Körperwahn und kann genausowenig gewinnen wie sie.

Liebe dich selbst. Dann kannst du andere lieben. Lobe dich selbst. Dann bist du frei und unabhängit.

Hennig O. Tribute to Susan Heat

Stimmt. Ein wahrhaft unanständiger Aufruf. Ich hoffe, viele Frauen folgen ihm.

Denn wie sagt es doch Mathma Ghandi
Erst belächeln sie dich.
Dann bekämpfen sie dich.
Dann hören sie dir zu.
Dann folgen sie dir.

Also folgt Euch selbst. Lebt Euer Leben und nicht das der anderen.
Meine Buchtipps:
Die Liebesdiät
Gute Mädchen kommen in den Himmel – böse überall hin

Herzlichst
Eure Susan Heat

Du bist Du und das ist gut so!

Es ist nicht immer leicht, den eigenen Weg zu gehen. Visionäre und Mutige habe es, so scheint es, besonders schwer. Leonardo da Vinci wurde seine Untersuchungen an Leichen fast umgebracht. Nelson Mandela wurde für seinen Kampf für die Freiheit viele Jahre eingesperrt. Und auch Mathma Ghandi wurde lange verlacht. Ich möchte darum allen Mut machen, sich nicht beirren zu lassen. Was immer Ihr tut, was immer Ihr wollt. Hört sich auf das Geschwätz der anderen. Ignoiert Ihre Beschimpfungen. Geht einfach Euren Weg und gebt niemals auf.

Zuerst ignorieren sie Dich ! Dann belächeln sie Dich!
Dann bekämpfen sie Dich ! Und dann, dann besiegts Du sie!
Mahatma Ghandi

Gib niemals auf

Vor ein paar Tage erzählte mir ein ehemalige Theatermeister (61) von einem großen Theater, der inzwischen an Parkinson leidet und deshalb frühverrendet ist:
„Als ich die Diagnose Parkinson erhielt, war ich geschockt. Doch dann habe ich nachgedacht und gesagt. Es ist ja nur Parkison. Es hätte mich viel schlimmer treffen können. Seitdem setze ich mich für andere Betroffene mit der Krankheit ein und genieße jede Minute und jeden Tag.“

Sei gut zu dir

Und hier noch ein paar Zeilen von mir

Du bist Du und das ist gut so!

Du glaubst an dich, hörst nicht auf die anderen,
lässt dich weder verschrecken noch beirren.
Du bist stark und trotzt Widersachern und Hinterwäldern.

Gewinner, mutig, klar im Ziel
Alles Kopfsache
Du bist, was du denkst.
Denkst dich arm oder reich,
schlank oder dick,
groß oder klein,
unsichtbar oder berühmt.

Bist Top oder Flop,
Gewinner oder Verlierer,
mutig oder ängstlich,
oben oder unten,
devot oder dominant,
risikofreudig oder voller Angst,
klebst am Besitz und am Geld oder schleuderst es gern
wie Pulverschnee zum Fenster hinaus
Geld ist schließlich da, damit es Freude bringt und letztendlich ist
Geld nur gedrucktes Papier oder gestanzte Münzen..

Du weißt, was du willst oder hörst immer auf die anderen.

Du bist wer du bist,
mit all deinen Macken, Kanten, Ösen und Haken,
Rundungen, Meinungen, Fehlern und Entscheidungen.

Dem Blick nach vorn, die Vision im Visier,
den Blick trotzdem nach links und nach rechts.
Das Ziel im Blick und nach vorn, aber nie zurück.

Glaub an dich, ohne Beirrung, ohne Verwirrung, geh vorwärts,
schau nicht zurück, lass los und trau dir und deiner mentalen Kraft.
Du schaffst, was du willst, du ziehst an,
was du denkt und mental aussendest und nur du weißt,
wohin du willst und wo du ankommst.

Ignoriert Häscher und Hexenjäger,
Kleingeister und Mitläufer.
Denk immer dran. Auch sie werden Ziel des Mobs sein.
Verblendet wie sie sind, erkennen sie sich aber im Spiegel nicht!

Du bist Du und das ist gut so!

Die Liebesdiät auf Avenue110
Die Liebesdiät – mehr Infos hier

Warum gibt es eigentlich Männer
Warum gibt es eigentlich Männer – Ebook und Bühnenprogramm – mehr Infos hier

Herzlichst
Eure Susan Heat

Ja und Nein. Yes and No!

Sag Ja, wenn du Ja meinst. Und sag Nein, wenn du Nein meinst. Ist doch genausgenommen völllig klar. Wirklich? Besonders Frauen neigen zum Ja, wenn sie Nein meinen und umgekehrt. Grenzen setzen. Das tut jedem gut und sollte selbstverständlich sein.

Also fortan sollte Ja = Ja und Nein = Nein sein.

Susan Heat zum Thema Ja ist ein Ja! Nein ist ein Nein! Besonders Frauen sagen Ja, wenn sie Nein meinen und umgekehrt. Also lieber Klartext: Ja = Ja! Nein = Nein! Ist doch völlig klar. Dann geht es jedem gut.

Susan Heat love & life coach, author, tv-expert talks about easy Yes and No! Say yes when you mean yes and no when It is a no. Paticulary women tend to mix it up. they say yes, but mean no and the opposite. Be clear – feel good.

Herzlichst
Eure Susan Heat

Glaub an dich!

Du glaubst an dich, hörst nicht auf die anderen, lässt dich weder verschrecken noch beirren. Du bist stark und trotzt Widersachern und Hinterwäldern.

Glaub an dich!
Gewinner, mutig, klar im Ziel
Alles Kopfsache
Du bist, was du denkst.
Denkst dich arm oder reich,
schlank oder dick,
groß oder klein,
unsichtbar oder berühmt.

Bist Top oder Flop,
Gewinner oder Verlierer,
mutig oder ängstlich,
oben oder unten,
devot oder dominant,
risikofreudig oder voller Angst,
klebst am Besitz und am Geld oder schleuderst es gern
wie Pulverschnee zum Fenster hinaus.

Du weißt, was du willst oder horchst immer,
was die anderen wollen.

Du bist wer du bist,
mit all deinen Macken, Kanten und Ösen,
Rundungen, Meinungen, Fehlern und Entscheidungen.

Dem Blick nach vorn, die Vision im Visier,
den Blick trotzdem nach links und nach rechts.
Das Ziel im Blick und nach vorn, aber nie zurück.

Glaub an dich, ohne Beirrung, ohne Verwirrung, geh vorwärts,
schau nicht zurück, lass los und trau dir und deiner mentalen Kraft.
Du schaffst, was du willst, du ziehst an,
was du denkt und mental aussendest und nur du weißt,
wohin du willst und wo du ankommst.

Ignoriert Häscher und Hexenjäger,
Kleingeister und Mitläufer.
Denk immer dran. Auch sie werden Ziel des Mobs sein.
Verblendet wie sie sind, erkennen sie sich aber im Spiegel nicht!

Du bist Du und das ist gut so!

Herzlichst
Susan Heat

Zitat: Vitor Hugo und die Liebe

Es gibt nichts Schöneres, als geliebt zu werden, geliebt um seiner selbst willen oder vielmehr trotz seiner selbst.
Vitor Hugo

Mehr zum Thema – bitte Links anclicken:
Liebe dich selbst – sonst macht es kein anderer!
Fünf Tipps für das Glück in der Liebe

liebesdiaet

Herzlichst
Eure Susan Heat

Rede von Charlie Chaplin

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !

Charlie Chaplin
an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959

Selbstliebe oder warum Frauen immer funktionieren

Kennen Sie das? Ackern bis zum Umfallen, für jeden ein offenes Ohr, alle trösten, unterstützen, den Rücken stärken und dann erschöpft in der Ecke liegen? Irgendwann schnürt es Ihnen die Luft ab. Sie fühlen sich wie in einem dunklen Keller, gefesselt an Armen und Beinen, bewegungsunfähig, handlungsunfähig, wissen gar nicht mehr, wie sie aus dem Dunkeln wieder ans Licht kommen. Das Licht am Ende des Tunnels. Nirgendwo ist noch ein kleines Flackern zu erkennen, von Licht keine Spur.
Text bitte anclicken zum Weiterlesen

Liebe ist
Foto: Susan Heat

Herzlichst
Eure Susan Heat

Charlie Chaplin und die Selbstliebe

Einfach war Charlie Chaplin sicherlich nicht. Workholic, Frauenbesessen, Fremdgänger und ein ziemlich Egoist und laut seinen Kindern nicht gerade ein Ausbund von liebevollem Vater. Dennoch waren seine Filme und Visionen grandios und sein Resüme über die Selbstliee ist auf jeden Fall anregend und lesenswert …

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht,
richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen
für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen,
dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man REIFE.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen,
Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog,
weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es BEWUSSTHEIT.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN

von
Charlie Chaplin

Wer mehr zur Selbstliebe lesen möchte,
dem empfehle ich mein Buch Die Liebestdiät
Für mehr Infos einfach das Cover anclicken

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Herzlichst
Eure Susan Heat